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• Abdominaux toniques et dessinés (Programme 1 mois) - Fitness et Minceur - Homme Avenue :: programme abdominaux
  Ce programme MP3 comprend : 3 séances audios complémentaires de 35 minutes environ : la séance Abdos Scult Niveau 1.Type de séance : En musique, Cyril vous motivera à travers 4 séries dexercices ciblés sur vos abdominaux. Vous travaillerez de manière fractionnée. Effets : Augmentation de la tonicité et amélioration de lendurance des fibres musculaires. La séance Abdos Ventre plat Niveau 1.Type de séance : Suivez la voix du coach dans un travail continu et training spécifique, à travers 4 séries dexercices ciblés sur vos abdominaux.Effets : Impose aux muscles abdominaux un travail hybride adapté, pour les muscler rapidement. La séance Abdos Tonification Niveau 1 : Type de séance : En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries dexercices ciblés sur vos abdominaux. Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles abdominaux.
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• Abdo : ventre plat Niveau1 - Fitness et Minceur - Homme Avenue :: abdo ventre plat
  Premier niveau pour affiner votre taille tout en améliorant le maintien musculaire de la paroi abdominale, cette séance hybride est idéale. Suivez la voix du coach pendant cette séance de 37 minutes et retrouvez rapidement un ventre plat. Type de séance : Suivez la voix du coach dans un travail continu et training spécifique, à travers 4 séries dexercices ciblés sur vos abdominaux.
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