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  Apercu : Les maladies cardio-vasculaires entraînent 170 000 décès par an. Fançais sur 3 à trop de poids (surpoids) et l’obésité croît de façon alarmante. Français, soit 12,4 % de la population. Le rôle de l’alimentation dans la prévention de nombreuses pathologies (obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, ostéoporose…) n’est plus à démontrer. Il est conseillé de consommer des sucres lents (ex : pâtes). Les boissons de l’effort apportent aussi des sels minéraux et des vitamines. Elles préviennent les coups de pompe et la déshydratation. On en consommera 150 à 300 ml toutes les 15 à 30 minutes. Vous avez besoin d’eau pour une réhydratation optimale. Durant les 24 heures suivant la compétition, le sportif devra boire entre 2,5 et 3 l d’eau. Pour être bien dans son corps et sa peau il ne faut pas seulement se concentrer sur une alimentation saine et équilibrée, mais  il est aussi  indispensable de soigner son apparence. Lutter contre les agressions du soleil, du vent, de l’hiver, de notre environnement et de la pollution, du stress et bien sûr lutter contre les effets du temps. Pour garder une peau saine et belle il faut l’entretenir, éviter qu’elle  ne s’assèche, qu’elle ne  perde de son élasticité, que ses pores ne s’obstruent, et que les rides et ridules prennent le dessus. Bien  sûr   il n’y a pas de produits-miracle pour rajeunir, mais suffisamment de crèmes et gels pour atténuer les effets du temps. Vous êtes de plus en plus nombreux à prendre soin de votre peau et de votre aspect et vous avez bien raison! Sans honte je vous affirme que moi-même j’utilise des produits de soin du visage et sincèrement j’en suis satisfait. Vous pouvez utiliser tous les produits vendus sur ce site, ils sont compatibles avec  la peau des hommes et des femmes.

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