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• Calcul du pourcentage de graisse :: poids forme
  Calcul du pourcentage de graisse corporel, poids idéal et indice de stature
  

  Apercu : Un coureur à pied doit connaître son poids de forme. Exemple pour un homme 1. Son poids idéal serait donc de 68kg. Voici une autre méthode pour définir votre type de morphologie. Cet indice est très connu et souvent utilisé. Un coureur à pied doit pouvoir définir son poids de forme. Après la compétition, il se préocupera surtout de recharger au mieux ses résevoires physiologiques (eau, glucide, sels minéraux, vitamines. Le poids de forme diffère selon les coureurs. Pour éviter ces amplitudes, on fait une moyenne sur les pesées de la semaine. On réiterera ces pesées de temps en temps. Voici quelques formulaires automatique qui peuvent vous être utiles pour vous situer.

  Voir Calcul du pourcentage de graisse