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- VOLLEY ZONE, la passion de volley - Cours et savoir- faire au volley :: faire des abdominaux
Apercu : Il évite en effet beaucoup de problèmes musculaires, le plus répandu étant la tendinite.
Une fois arrivé au filet, faire des sauts de contre sur toute la largeur du terrain et enfin revenir à pas de course au fond du terrain.
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