musculation cuisses

• Musculation interne des cuisses [FAQ Musculation]
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  Apercu : Muscles adducteurs (face interne de la cuisse) . En contractant les muscles des cuisses, ramenez les jambes lune contre lautre. Idéal pour le travail interne et externe des cuisses, . Placer les mains sur la partie interne des genoux et poussez ainsi les cuisses vers le sol (vers lextérieur). Vous gérez létirement grâce à la pression . Les mu...

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  Apercu : Et bien parce que ça fait très mal. Je répète, en fonction de vos forces et faiblesses. ...

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