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- un peu de gym à faire chez soi.
 Pour faire bonne impression sur la plage, vous avez décidé de vous remuscler...
Apercu : Les exercices présentés ci-dessous améliorent votre condition phyique, tonifient votre capital musculaire et vous permettront de retrouver un souffle et un rythme cardiaque de bien meilleure qualité !
Les exercices suivants musclent notamment les biceps, triceps, pectoraux, deltoïdes et les dorsaux.
Placez-vous comme pour effectuer des pompes : a... Voir affection -
- EXERCICE DE MUSCULATION : Entraînement et pratique de musculation expliqués par animation 3D
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 La muscu à domicile avec Cyril TOSI, Coach sportif (Home Trainer)
Apercu : Faire sa gym chez moi, en toute sécurité?
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