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• Quel sport pour muscler mes abdominaux ? : Forum auFeminin - 26 juillet

  Apercu : Quel sport pour muscler mes abdominaux ? Quel sport pour muscler mes abdominaux ? Quel sport pour muscler mes abdominaux ? Il fait travailler le haut des abdominaux. Il fait travailler le bas des abdominaux ainsi que les cuisse. Tres fatiguant je te conseille de le faire lentement pour mieu travailler les abdos. Si tout est suivi au bout de 3...

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  Apercu : La position de départ pour les crunchs est toujours la même, cette position permet de ne pas mettre le dos en porte à faux. Tout les mouvement partent de cette position. Crunch : relever le buste en contractant fortement les abdos. Le mouvement doit partir du ventre et non de la tête. ...

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• VODemotion - Coaching Sportif - Métro, Boulot, Abdo & Co - Vendredi, on sculpte les fesses !

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