abdo exercices

• Exercices pour perdre le petit ventre: description des exercices - Exercices physiques, Service Vie

  Apercu : Allongez-vous sur le dos, les jambes fléchies à 90 degrés en gardant les pieds au sol. Les mains doivent être de chaque côté de la tête et les coudes bien écartés. Soulevez lentement le haut du corps en contractant les muscles abdominaux tout en conservant le bas du dos au sol. Le menton doit pointer vers le plafond. Revenez lentement à la pos...

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• ABDOMINAUX, Exercices pour muscle abdominaux : petit oblique, grand oblique, Grand droit de l'abdomen
  Abdominaux, exercice Akelys, Recherche d'exercices de musculation muscle par muscle : Abdominaux - groupe Abdominaux - Muscles composant les abdominaux : les obliques et le grand droit de l'abdomen
  

  Apercu : Gros oblique et le petit oblique. Les obliques interviennent dans le fléchissement du buste et du bassin, et dans la rotation du buste. Grand droit) commencent sous la cage thoracique et se termine sur le pubis, ils se divisent en deux colonnes verticales. Les abdominaux agissent principalement dans les mouvements du bassin et du buste. ...

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• Abdominaux - Ventre plat : exercices d'abdo et conseils pour perdre du ventre - auFeminin.com
  Abdominaux - Ventre plat : exercices d'abdo et conseils pour perdre du ventre
  

  Apercu : Partagez les photos de vos passions, de vos vacances. Donnez votre avis sur les nombreux thèmes abordés dans nos forums. Vous vous posez une question ? Vous voulez partager votre passion ? Des dizaines de milliers de personnes se connectent chaque jour dans nos forums. ...

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• MUSCULATION abdominaux EXERCICES les CRUNCH
  demonstrations et explications des exercices de musculation pour les muscles grand droit des abdominaux, crunch, relevé de jambes et sit- up
  

  Apercu : Souffler en exécutant le mouvement. ...

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